睡眠不足 小心慢性病上身？！
睡眠是人體恢復和修復的重要過程。然而，在現代快節奏的生活中，許多人常常面臨長期睡眠不足或睡眠品質差的困擾，不僅影響日常生活，還可能引發一系列慢性病。根據台灣睡眠醫學會調查發現，全台每10人中，就有1人為失眠所苦失眠，且失眠患者身體不健康的比例，比正常人高出3. ...
2024 / 12 / 23
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睡眠是人體恢復和修復的重要過程。然而，在現代快節奏的生活中，許多人常常面臨長期睡眠不足或睡眠品質差的困擾，不僅影響日常生活，還可能引發一系列慢性病。根據台灣睡眠醫學會調查發現，全台每10人中，就有1人為失眠所苦失眠，且失眠患者身體不健康的比例，比正常人高出3. ...